[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼8.23
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· 发布于 2022-08-23 06:23
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| 骑行24分9秒。啧！速度越来越快，体重毫无波澜 |
点评
| 小区封了，在楼下散步 |
| 清晨流瑜伽30分钟。今天的内容强度有点大，有几个动作太难了，实在是做不到。不过今天有一个小小的突破，颤颤巍巍地完成了一个双脚离地的动作。虽然坚持不了几秒，但是总归是质的飞跃。 |
本帖最后由 Aqualavida 于 2022-8-23 09:48 编辑 transformer 发表于 2022-8-23 07:02 坚持就会有进步。我从5月1日解封开始小区走，直到上周体重才开始下降。之前3个多月都是非常坚挺。但是，一旦到了拐点，只要保持运动的节奏，就会缓慢而稳定地持续下降。 |
点评
喝下这碗鸡汤，再坚持坚持！