[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼8.17

981716 · 发布于 2022-08-17 05:57 · 79 次阅读

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只要你今天运动了，哪怕只是绕着办公室走一圈，只做一个俯卧撑，只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限运动量不限
不和别人攀比，只做自己的对手，加油！

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共收到 15 条回复

I'llcoveryou · #2 · 2022-8-17 07:06:34 回复

跑10分钟，下雨了，赶紧回家雨又停了

transformer · #3 · 2022-8-17 07:12:09 回复

骑车25分钟
最近迷上了内观流瑜伽，晚上会做两组，看起来动作没啥运动量，做完两组依然大汗淋漓。

点评

小红书上搜内观流，带口令的不带口令的都有。发表于 2022-8-17 08:53

有链接或者视频吗，我瞅瞅(☆_☆) 发表于 2022-8-17 07:18

吃瓜路过 · #4 · 2022-8-17 08:42:17 回复

金刚功20分钟

兔子讨厌吃包菜 · #5 · 2022-8-17 09:24:35 回复

金刚功15分钟

mmm · #6 · 2022-8-17 11:39:36 回复

上周做躺平4分钟，一边膝盖开始疼，这几天没做没事了，丢人啊，走两步充数吧

天地不仁 · #7 · 2022-8-17 13:46:12 回复

这几天忘了打卡，昨天是走路，前天是走路

兔兔是宝宝 · #8 · 2022-8-17 21:06:55 回复

来了，mizi40分站立腹部训练完成

981716 · #9 · 2022-8-17 22:04:53 回复

帕梅拉热身3分钟+帕梅拉搏击操15分钟
来姨妈了，明天要是状态好就做点肩颈运动，明天要是状态不好就休息了

yb0209 · #10 · 2022-8-17 22:16:58 回复

打卡第八天：步行两个小时，拉伸十五分钟，坚持

点评

不是一次两小时，早上一小时晚上一小时发表于 2022-8-17 22:30

步行两小时？发表于 2022-8-17 22:25

扶摇mm · #11 · 2022-8-17 22:25:41 回复

走路6000步，八段锦一组

奚山君 · #12 · 2022-8-17 23:02:54 回复

睡觉前想一想好像有点事没干，对忘了打卡，20分钟椭圆仪➕5分钟划船机。

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