[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼8.15

981716 · 发布于 2022-08-15 07:19 · 82 次阅读

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只要你今天运动了，哪怕只是绕着办公室走一圈，只做一个俯卧撑，只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限
不和别人攀比，只做自己的对手，加油！

共收到 12 条回复

吃瓜路过 · #2 · 2022-8-15 08:00:36 回复

金刚功半小时

张至顺道长的八部金刚功，解解感兴趣可以看一下发表于 2022-8-15 08:59

金刚功是什么？发表于 2022-8-15 08:11

Aqualavida · #3 · 2022-8-15 08:37:07 回复

清晨流瑜伽。抖抖豁豁地把昨天失败的两个高难动作给做出来了，当然幅度上差很多。

小新朵朵 · #4 · 2022-8-15 09:02:31 回复

快走七十分钟
这是今天的朝云和月亮

真好看发表于 2022-8-15 09:16

红袖挽 · #5 · 2022-8-15 10:53:12 回复

打卡。游泳一个小时

mmm · #6 · 2022-8-15 11:45:33 回复

又热起来了，小鳄鱼和朋友们好凉快

奚山君 · #7 · 2022-8-15 14:35:03 回复

20分钟椭圆仪＋5分钟划船机。

兔兔是宝宝 · #8 · 2022-8-15 21:43:43 回复

想换个操，又找不到不伤膝盖的，简单拉伸了一会

扶摇mm · #9 · 2022-8-15 21:49:00 回复

差点忘了，走路6000步，八段锦一组

yb0209 · #10 · 2022-8-15 23:40:11 回复

打卡第六天：步行一个小时，帕梅拉一个小时，仰卧起坐一百个，加油

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