[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼8.13

981716 · 发布于 2022-08-13 07:24 · 78 次阅读

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只要你今天运动了，哪怕只是绕着办公室走一圈，只做一个俯卧撑，只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限
不和别人攀比，只做自己的对手，加油！

共收到 14 条回复

I'llcoveryou · #2 · 2022-8-13 08:31:57 回复

病了

摸摸，早点好啊发表于 2022-8-13 10:15

小新朵朵 · #3 · 2022-8-13 08:47:54 回复

快走八十分钟

thetdyxhlaw · #4 · 2022-8-13 09:04:04 回复

早上去做核酸，走了3000步

举头望明月 · #5 · 2022-8-13 09:35:51 回复

绕圈走30 分钟

红袖挽 · #6 · 2022-8-13 09:48:43 回复

游泳一个小时

满城风色 · #7 · 2022-8-13 10:38:26 回复

空腹走步机一小时，大便畅通，嘿嘿

哈哈哈，发表于 2022-8-13 21:01

哈哈哈哈哈，大便畅通这个的确很值得开心~身体健康发表于 2022-8-13 17:52

981716 · #8 · 2022-8-13 17:53:16 回复

帕梅拉热身3分钟+瘦手臂8分钟+广场舞8分钟+办公室健身8分钟
今天困得要死，下午没练，明天休息可以练长时间一点

扶摇mm · #9 · 2022-8-13 21:01:30 回复

慢跑走15分钟，跑后拉伸一组

yb0209 · #10 · 2022-8-13 21:26:08 回复

打卡第四天：爬楼十五分钟，帕梅拉一个小时，坚持！

兔兔是宝宝 · #11 · 2022-8-13 22:43:07 回复

6000力量减脂走，明天准备换个跳

捣药兔 · #12 · 2022-8-13 23:09:55 回复

形体操30分钟，走路1小时

回帖

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