[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼7.30

981716 · 发布于 2022-07-30 05:15 · 63 次阅读

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只要你今天运动了，哪怕只是绕着办公室走一圈，只做一个俯卧撑，只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限
不和别人攀比，只做自己的对手，加油！

共收到 11 条回复

吃瓜路过 · #2 · 2022-7-30 08:18:32 回复

金刚功八段锦30分钟

ANNA · #3 · 2022-7-30 08:35:36 回复

晨练半小时

天地不仁 · #4 · 2022-7-30 09:14:12 回复

来大姨妈了，小休一段时间

ningsuyu · #5 · 2022-7-30 10:08:59 回复

走路二十来分钟

mmm · #6 · 2022-7-30 10:32:10 回复

好久没来，精神支持一下，加油～

捣药兔 · #7 · 2022-7-30 15:14:02 回复

做操20分钟

jiangbaobei · #8 · 2022-7-30 18:08:27 回复

骑车1小时

举头望明月 · #9 · 2022-7-30 19:54:07 回复

散步

扶摇mm · #10 · 2022-7-30 20:26:54 回复

走跑15分钟，1.5公里，跑后拉伸一组，走路7000步

兔兔是宝宝 · #11 · 2022-7-30 20:58:00 回复

6000力量减脂走完成，上午做个八段锦

圈地嗨的兔纸 · #12 · 2022-7-30 23:56:26 回复

今天来姨妈，但还是坚持了健身操半小时，上半身锻炼20分钟

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