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本帖最后由 写某人 于 2022-5-23 17:23 编辑 主要是这次居家，躺瘦了～～～ 让我重新思考这件事儿。我本来以为我瘦是因为自律。不怎么喝含糖的饮料，也有运动习惯，还很注意蛋白质摄入。 可一旦真的停止运动，我发现我完全不会饿，根本不想吃东西。吃多点就开始反胃～～ 再有就是，我感觉我是饥饿友善肠胃，饿比撑舒服。也比较容易长肌肉，基础代谢率很稳定。 两点～～ 【1】完全不能理解饿会伤肠胃，得肠胃炎。我都是暴饮暴食才会得肠胃炎。饿几顿只会吃更香～～暴饮暴食坚持一段时间就一定会上吐下泻，就会瘦。 【2】也不能理解瘦不出马甲线。我每次吃多了得肠胃炎，好的之后腹肌都会超级明显。比每天腹肌撕裂者管用多了。  感觉瘦可能真的是个天赋～～ |
[天地无极] 我现在不太相信【自律】
写某人
· 发布于 2022-05-23 17:19
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