我记得之前自己很瘦的时候，胸前明显都是骨头了，腹部该是平的还是平的，后来上了大学有闲了锻炼加饮食腹部才有轮廓，真的有不锻炼不上体重就能有腹肌轮廓的吗？

没有，轮廓跟体脂率还有肌肉有关

还有肱二头肌，之前瘦的时候，浑身没劲儿手臂弯起来也只是有个凸起和真训练过的咋看也是不一样阿

不可能

瘦但不锻炼就只有骨头的轮廓，如果这就是轮廓。。。

没有，我很瘦，体脂率也很低，但是腹部没轮廓

没有这种说的本身有肌肉体脂率低。真的节食瘦成骨头架子，是没有什么肌肉的。你去看厌食者，哪个都有肌肉了？都够瘦。

女生那么多饿瘦的也饿不出金晨的腹肌啊

有肌肉的体脂率低才有肌肉轮廓，没肌肉的瘦了是骨骼轮廓。

练了一个月的帕梅拉都没有腹肌

从来没在自己这儿看到过腹肌

想起了之前还有点看起来像驼背

我

瘦了就会有腹肌。跟运动无关，就是体脂率低就能出来。

没有。我一直很瘦，去年夏天每天早上练腹加其他，才能隐隐约约看到腹部轮廓。冬天没练了，就啥也没了，平平坦的肉而已

曾经有过较为明显的马甲线，后来胖了四五斤。。。（全胖肚子和脸了）

和体脂率有关，体脂低，肌肉线条就会明显

这两年瘦一点就会感觉自己驼背，然后就前倾，腰痛，太糟心了

还有大腿前侧发麻，可能腰柱间盘突出了。

腹部如果要有肌肉线条，必须要体脂低，女的比男的更难练

_(:з」∠)_

确实啊，我以前够瘦的时候，腹部有两条竖直的线很明显。不过八块腹肌应该不可能，那个要锻炼肌肉的

我以前运动时有过马甲线，现在没了

我不运动，但是貌似有两条马甲线躺在肚子上

胡说，我以前瘦到骨头, 还有小肚腩呢

再瘦，剩一层皮，那也是软的，怎么塑形

我很瘦的时候有阵子爱游泳，两个月腹肌就很明显了。

我很瘦的时候，不爱运动，什么线都没有，只有肋骨！后来瘦的把自己吓到了，就就养胃增肥了，就更啥都没有了

我从来没运动也能看到腹肌