[天地无极] 【养生帖】好身体是吃瓜的本钱，很多事情需要“活久见” ...

snowstorm · 发布于 2019-03-17 10:50 · 383 次阅读
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RT，在这个帖子里贴一些保健养生资讯，大家有好习惯、好方法也请多多分享。吃瓜之余保重身体，耳聪目明，益寿延年...{:3_48:}


补充内容 (2019-3-17 16:29):
首楼 抛砖引玉，欢迎大家补充：
1.跷二郎腿不好！
2.眼保健操很实用，每天做3-4次也是可以的，而且我发现很能去眼袋！
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风雨潇潇 · #2 · 2019-3-17 10:51:43  回复
多吃五谷杂粮
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一口一个瓜 · #3 · 2019-3-17 10:58:22  回复
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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月下飞天镜 · #4 · 2019-3-17 11:00:02  回复
生活规律最重要
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snowstorm · #5 · 2019-3-17 11:05:17  回复
养生之 跷二郎腿不好！
不仅妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张，而且容易导致骨盆变形，脊柱扭曲，长此以往，骨关节、神经、血管、淋巴管都受到压迫，血液循环和淋巴排毒不通畅还会造成脸部浮肿，甚至直接变成 大！饼！脸！

点评

wcyqf3
我一天到晚在床上盘腿看书会不会大饼脸  详情 回复 发表于 2019-3-17 11:21
将船买酒
@小灯妹妹  发表于 2019-3-17 11:08
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wcyqf3 · #6 · 2019-3-17 11:21:56  回复
snowstorm 发表于 2019-3-17 11:05
养生之 跷二郎腿不好！
不仅妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张，而且容易导致骨盆变形，脊柱扭曲，长此以 ...

我一天到晚在床上盘腿看书会不会大饼脸
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鱼什么都知道 · #7 · 2019-3-17 11:24:05  回复
祛湿，排毒体寒宫寒都是假的
mmexport1552792932595.jpg
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小兔子不吃鱼 · #8 · 2019-3-17 12:32:03  回复
早睡早起是最重要的
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88你好 · #9 · 2019-3-17 12:43:46  回复
饭后1小时，出去散散步，可以预防三高
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看客123 · #10 · 2019-3-17 12:44:51  回复
snowstorm 发表于 2019-3-17 11:05

                               
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养生之 跷二郎腿不好！
不仅妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张，而且容易导致骨盆变形，脊柱扭曲，长此以 ...

这么严重！大饼脸，不要啊
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洛阳花下兔 · #11 · 2019-3-17 13:33:17  回复
熬夜多了感觉心脏不太好，有时候突然心率过速，有点点怕
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玄都观里桃千树 · #12 · 2019-3-17 14:23:10  回复
想说喝豆浆又想起九那个阳...不说了
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扶摇mm · #13 · 2019-3-17 14:27:10  回复
早睡早起！吃七分饱
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snowstorm · #14 · 2019-3-17 16:03:20  回复

                               
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补充内容 (2019-3-17 16:04):
如果曾经有跷二郎腿的习惯，已对身体造成了影响，怎么办呢？如图所示
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snowstorm · #15 · 2019-3-17 16:32:49  回复
养生 之 眼保健操很实用，最好每天坚持。我个人比较喜欢新版的眼保健操版本二，而且自今年二月开始坚持做以来，发现还能去眼袋！！

                               
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荒原美兔倚玉树 · #16 · 2019-3-17 18:37:48  回复
眼保健操对近视是真有效，前提是按准穴位，坚持。我近视150的200，从初中到现在快二十年都没有加深，就是坚持有空就做。关键是我手机不离身，看小说还是小字。
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红眼玉兔 · #17 · 2019-3-18 09:43:08  回复
晚上温水泡脚   
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