还差3斤半！还差3斤半！还差3斤半！
马上就要减到目标体重了，太难太辛苦了，快坚持不下去了，赶巧又到了生理期，非常烦躁没有耐心，好想各种垃圾食品吃到饱！如果不是一个月前我买了一件小号的非常贵的外套和裤子，估计早就放弃了。。。。。。我那个抽风的闺蜜好几次叫我出去吃饭都被我拒绝了，不知道会不会把我拉黑。上午一直在摸鱼给自己做心理建设，有也在减肥的兔子嘛？互相鼓励一下啊！
PS！下了班去买3斤半肉， 我倒要看看是多大一坨？！


补充内容 (2020-1-2 12:16):
呦吼！不是乱码了，心情好了一丢丢

减肥太难了……

靠节食吗？

减肥不想了，最近胃很不舒服，还是好好吃饭吧

节食好难，不能吃东西时，会突然对食物有强烈的欲望

太难了，我去年八月九月减了15斤，然后就坚持不下来了，总想吃吃吃，然后到现在又快回到减之前的体重了

多吃一些蔬菜就好了呀，把垃圾食品换成自己喜欢的蔬菜，我挺喜欢吃豆芽呢，甜甜的

佐罗~小兔 发表于 2020-1-2 11:41
靠节食吗？

不是，晚上戒碳水，早上运动加上经络疏通

我对体重到没什么执念，半年才瘦了6斤。
但是全身的维度都减了，特别是腰腹，就觉得还行。
要不楼主你也选择点运动搭配下，就可以多吃些肉。

减肥好难，天天keep，有意识的少吃，但是体重一直反反复复降不下去。

说一下我的减肥方法：早饭午饭正常吃，就是戒甜食戒肥肉戒羹汤，晚上戒碳水，早上运动1个小时（跟着公园阿姨跳康斯百德，感觉自己提前进入老年期，很累）每周2到3次的经络疏通，据说能加快新陈代谢，不也不懂，但是经络同乐应该没什么坏处，同时会给我推胃，让我的胃变小，这特别明显，我饭量小了一半，原来巨能吃。

加油！！！

加油吧，我这几年平均每天涨两三斤，钝刀子割肉不疼，已经涨了十来斤了QAQ

不是乱码了~别买,看看就好

非战斗人员 发表于 2020-1-2 12:23
说一下我的减肥方法：早饭午饭正常吃，就是戒甜食戒肥肉戒羹汤，晚上戒碳水，早上运动1个小时（跟着公园阿 ...

是的，特别疼，我肝和胆不太好，按到相关经络的时候疼的要死

扶摇mm 发表于 2020-1-2 12:42
不是乱码了~别买,看看就好

想了想价格我就萎了

推胃？怎么搞？

硅土 发表于 2020-1-2 14:01

                               
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推胃？怎么搞？

不会人家的专业名词，就是在肚脐眼那揉啊揉的，然后掌心用力，往胃的方向推，咽部有异物感的话就说明推到位了，推个三四次，隔一天去一回，这个科不科学我不知道，也不知道会不会有什么不好的影响，谨慎选择啊

非战斗人员 发表于 2020-1-2 15:15
不会人家的专业名词，就是&# ...

关键时刻乱码？

非战斗人员 发表于 2020-1-2 15:15

                               
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不会人家的专业名词，就是&# ...

嗐，关键时刻乱码

加油，一直在胖的我真的很羡慕你