[天地无极] 只睡4小时也精神的原因

ningsuyu · 发布于 2019-08-31 16:25 · 606 次阅读
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[cp]【你羡慕吗？#只睡4小时也精神的原因#找到了！神经科学顶级期刊研究：或因基因变异导致自然短睡眠[话筒]】成年人健康睡眠时长通常是8-9小时，可有些人只需要睡4-6小时，这是为什么？8月28日发表在神经科学顶级期刊《神经元》的研究指出，或因体内变异的ADRB1基因在大脑脑桥背侧区域神经元的持续活跃，导致了这些人的自然短睡眠。@梨视频文化 http://t.cn/Ai8nOpuN[/cp]
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共收到 18 条回复
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ningsuyu · #2 · 2019-8-31 16:26:44  回复
我是挺羡慕的，感觉每天睡八九个小时还是一直蔫蔫的

点评

cigxqyzs
+1，每天上午都没精神  发表于 2019-8-31 20:23
liarjj
我跟大家一样，睡不到10小时就觉得蔫儿，但是工作日肯定不行，只有靠休息日补啊  发表于 2019-8-31 16:57
月宫好奇吃瓜客
我12+，但依然蔫儿  发表于 2019-8-31 16:50
持久骡zephil
我也是。我极度缺乏睡眠，我可以一天睡10-12个小时。我严重怀疑我是猫科动物。  发表于 2019-8-31 16:43
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月影阑珊 · #3 · 2019-8-31 16:47:52  回复
我睡少了注意力就会不集中

点评

扶摇mm
我也是  发表于 2019-8-31 18:16
月宫好奇吃瓜客
精神不集中，反应慢，思考能力下降，情绪不稳  发表于 2019-8-31 16:50
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月宫好奇吃瓜客 · #4 · 2019-8-31 16:49:34  回复
蹲
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沉默的兔子 · #5 · 2019-8-31 17:32:37  回复
所以睡半个小时也是可以的了？@那啥的粉丝可以用这个洗地了
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水游荇 · #6 · 2019-8-31 17:36:59  回复
我基本六个小时
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鱼什么都知道 · #7 · 2019-8-31 17:41:45  回复
我不是只需要4-6小时啊，我也想睡8-12小时
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举头望明月 · #8 · 2019-8-31 17:59:27  回复
我标准的8小时
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兔兔辣么可爱 · #9 · 2019-8-31 18:03:15  回复
我虽然现在已经习惯晚上两点睡，早上七点多醒，但是真的不行，很难受
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cigxqyzs · #10 · 2019-8-31 20:24:39  回复
我昨天看小说看到三点多，然后七点起床，一整天都昏沉沉
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_(:з」∠)_ · #11 · 2019-8-31 20:43:04  回复
六到八小时对我来说是最适合的睡眠时间。睡多了头痛。
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may^ω^ · #12 · 2019-8-31 22:21:29  回复
6小时的人来了，表示有点痛苦。休息日想睡晚一点都不行。半夜起床去了厕所，有时回来也睡不着。但睡不够或睡不好的时候真的还蛮痛苦的。做啥都没精神，不想说话。
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iceice · #13 · 2019-9-1 01:20:41  回复
疲惫会持续积累，早晚会加上利息还回来的。
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