[天地无极] 求推荐想买那种静心凝神的线香

啾咪 · 发布于 2024-11-25 14:06 · 316 次阅读
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感觉总是很烦躁很烦躁，用外物压一下
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啾咪 · #2 · 4 天前  回复
或者说买几本佛经念念？不知道有没有用

点评

匿名登录1
可以抄佛经  发表于 4 天前
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二月二 · #3 · 4 天前  回复
买两个拼装积木，有灯带的，有八音盒的，复杂点的。
装好了亮灯/音乐一响，特有成就感。

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阿塔潘 · #4 · 4 天前  回复
可以试试有氧运动，一定要选比较有兴趣且能坚持的，亲测有效
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叮叮咚咚 · #5 · 4 天前  回复
佛教音乐，真的可以把人唱睡着的。心烦意乱的话自己给自己个心理暗示，比如深呼吸几下之后冷静下来，或者把注意力集中在简单重复的机械动作让自己平静

点评

981716
我越听脑袋越疼，越听越烦躁。跟张不开嘴一样  发表于 3 天前
叮叮咚咚
>_<¦¦¦我反正是真的听的能睡着了  发表于 4 天前
八面修罗
还能治失眠？！  发表于 4 天前
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wendy1955 · #6 · 4 天前  回复
听大悲咒
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ningsuyu · #7 · 4 天前  回复
坚持一段时间运动可能会有用
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追月逐兔 · #8 · 4 天前  回复
网上有助眠直播，敲钵那种，我觉得听听还行
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981716 · #9 · 3 天前  回复
啾咪试试冥想呢？或者干点需要高注意力的体力活，比如整理厨房，累半死之后又很有成就感，然后吃点好吃的又能快速睡着。我感觉体力活挺解压的，太累了就顾不上心烦了。还有你要找到烦躁的源头，不能解决就暂时隔离，如果隔离不了，那就快速转移自己的注意力

点评

啾咪
然后我一下子就舒服了  发表于 3 天前
啾咪
我解决掉源头了，那个相亲对象好烦，我把他拒绝了  发表于 3 天前
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天地不仁 · #10 · 3 天前  回复
还是要从内心自发寻找宁静
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