在下边的一个帖子里看到的，不想参与那个帖子里乱七八糟的，就单独问一个各位了，我皮肤很不好，以前大学长了好几年痘，最近在家里拿了我妈妈从养蜂人那里买的蜂蜜，每天都喝，长期喝对皮肤有不好的影响吗？

蜂蜜也是糖啊 其他成分有没有效不知了

每天早上起床喝蜂蜜+醋水，好几年了，每个人见到我都说，好白胖啊

txtvda 发表于 2019-6-6 17:18
每天早上起床喝蜂蜜+醋水，好几年了，每个人见到我都说，好白胖啊

这个你是空腹喝还是吃完早餐。我有看到过这种搭配，但是有人评价说对胃不好就没敢尝试

不是一种糖啊哥哥

不要喝太多蜂蜜，都是糖，喝多了除了会胖对皮肤并没有啥好处的。糖之外的营养成分少到可以忽略不计。

我认为所谓的戒糖主要是戒掉甜食，蜂蜜水的糖分还好吧，我感觉主要还是一个总体摄入糖分是否大于消耗掉的之比。现代人生活条件太好了，能摄取到额外的糖分太多了

补充内容 (2019-6-6 17:25):
反正个人亲身体验，和奶茶，吃甜的巧克力，烤制的甜食，真的会长痘痘，但是我最近和纯咖啡就没有，以前一喝速溶的就容易上火，说明真的是糖

看你一天糖分的摄入量吧？要是你平时没怎么吃糖那喝点没什么，要是你喜欢甜食或者淀粉类的就可以控制一下了

如果你本身是长痘的体质，可以戒一段时间看看有没有效果

都是糖啊，我只吃水果，其余的零食一律不沾

我只知道喝蜂蜜对嗓子好

蜂蜜就润肠排毒的作用

食物本身的糖分还好。蜂蜜现在都是糖和水，还是别喝了。戒糖起码能控制摄入的热量吧。指望戒糖能抗氧化什么的作用真的不明显，别问我为什么知道，吃过抗糖丸的我交了智商税(￣▽￣)
痘痘肌改善皮肤的话，我有两个同学在我的推荐下用了神仙水，都明显改善了。后续痘印什么的，口服葡萄籽胶囊有用

我戒糖近三周了，没啥特别的感觉

没那么夸张，主要是甜食戒掉。日常食物多少有点并没啥大问题。
蜂蜜的说法是润肠通便，你要是没这方面困扰，不喝也没啥。

我！看过丁香医生的科普！蜂蜜也是糖，而且好像也没什么很有营养的价值，还不如膳食均衡的营养好（我印象中其实很直接地说，就是个糖，没什么别的好处，都不过是噱头）糖升糖指数很高容易让皮肤出油脂然后堵塞毛孔长痘，上面喝速溶的解解，我顺便多说一句…速溶磨成粉会让食物更好吸收，所以升糖指数会变高（所以什么谷物磨粉之后一方面丧失很多营养物质，另一方面升糖指数会变高然后吃粗粮的最开始目的就达不到了…）

小黄鹂鸟 发表于 2019-6-6 17:55
我！看过丁香医生的科普！蜂蜜也是糖，而且好像也没什么很有营养的价值，还不如膳食均衡的营养好（我印象中 ...

我感觉主要还是速溶里面还加了额外的糖还有植脂末这些都是很容易上火的东西

3322114 发表于 2019-6-6 17:20
这个你是空腹喝还是吃完早餐。我有看到过这种搭配，但是有人评价说对胃不好就没敢尝试 ...

空腹喝，我是铁打的胃，蜂蜜一勺，醋也只放一点点而已，但是不建议胃不好的人空腹喝醋。
想要皮肤好，首先注意防晒，只要有太阳都要，冬天也要。当然，天生丽质那类就可以肆无忌惮

哈哈哈哈还是开心还是伤心，白胖白胖  

白胖和黑胖，我果断站白胖

醋水是什么呀？  

普通的醋(不是醋精那种)，一般我买3年陈醋或5年那种，一瓶大约是26～35元左右。一次不要放多，最多不到5ml，温水和蜂蜜一起空腹喝，胃不好的不要尝试

问题现在真正的蜂蜜在哪里买？

我是TB买，冠＊园的，一直喝这牌子，其它也买过。前几年某次看本地新闻关于蜂蜜真假的报道，电视台随机买了一些去化验，其中合格品中就有冠＊＊的，所以我一直买这牌子的