[天地无极] 无鸭梨习惯养成&自我突破打卡楼3.3

981716 · 发布于 2024-03-03 08:14 · 86 次阅读

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大多数人都高估了自己1年内能做到的事情，
也低估了自己10年内能做到的事情。

共收到 14 条回复

扶摇mm · #2 · 2024-3-3 08:58:21 回复

早

举杯邀明月 · #3 · 2024-3-3 09:57:57 回复

啾咪 · #4 · 2024-3-3 10:55:01 回复

呜呜呜刚睡醒

猪咪发表于 2024-3-3 12:06

扶摇mm · #5 · 2024-3-3 11:32:56 回复

骑行8.9公里，出一身的汗

因为从家到目的地就只有这么多公里啊，骑回来走另一条路7.9公里发表于 2024-3-4 00:10

一生凑整的中国人，为啥不是9公里！发表于 2024-3-3 12:00

qianshui3 · #6 · 2024-3-3 12:01:18 回复

打个卡，下周跳舞开课了，早上练了下下

实体班吗？我就跳不了舞，左右不协调，太复杂的动作我不可以。做操都是喜欢简单粗暴的动作发表于 2024-3-3 12:05

transformer · #7 · 2024-3-3 13:52:57 回复

单车20分钟一组，两组完成

981716 · #8 · 2024-3-3 14:45:45 回复

打卡《成瘾：在放纵中寻找平衡》读后感写完（在书斋），今年已经读完6本书，第7本和第8本在读中。
把读书的内容转化为行动很重要

981716 · #9 · 2024-3-3 20:22:24 回复

热身+有氧+拉伸26分钟，再加20个墙面俯卧撑
今天下午依旧绕着小区溜达一圈。昨天发现街对面有个卖鸡蛋灌饼、烤肠的流动摊贩车，以为他天天在那，结果今天去他没在，没吃上哭唧唧，只好下周末再去寻觅他的踪迹了

啾咪 · #10 · 2024-3-3 21:34:33 回复

打卡3.2。好像适当休息能更好运动的（（好吧我昨天偷懒了，脚疼加上不是很想动就休息了一天。然后发现今天效果好棒啊）

累了就休息，不需要有任何的负罪感或者找其他借口。休息是非常正常且理直气壮的事情发表于 2024-3-4 05:49

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