年复一年，祝愿不变；
日复一日， 情谊不变；
心心相惜， 手儿紧牵；
福福相连， 福寿无边；
富富铺垫， 富贵绵延；
喜乐交替， 喜事连连。
新年之际， 一切如愿！

                               
登录/注册后可看大图

                               
登录/注册后可看大图

楼主新春大吉！
每天打卡的内容多了，还没安排好，经常赶不上当天打卡：昨天快步走30分钟，睡前拉伸达成。沉迷于小游戏，字没练成Ծ‸Ծ

假期早睡早起+2

啊，我突然发现，日期写错了，哈哈哈哈哈

早！除夕快乐

transformer 发表于 2024-2-9 07:18
楼主新春大吉！
每天打卡的内容多了，还没安排好，经常赶不上当天打卡：昨天快步走30分钟，睡前拉伸达成。 ...

解解我最近看的那个书上写的，一天给自己安排3件（还有说6件）最重要的事，不完成这些就不做其他的，然后把它们放在日程管理APP里或者手机便签里或者干脆只是用纸笔写下来。估算每件事需要的时间，赋予每件事开始和结束的时间，一开始估不准也没关系，多试几次就准了。然后时间到了哪件事就专注去做（努力中间不被打扰和自我分心）
我理解的是过年了休息休息睡睡懒觉玩一玩休闲一下放松放松也是应该的，但是不能无节制，哪怕说吃瓜也好玩游戏也好，给自己定个时间，比如1个小时或者4个小时都好，到时间了就要自己控制马上结束，不可以拖延下去。目前来说这招对我还是挺管用的~

除夕快乐

除夕快乐

除夕平安~

思维导图做好，我以为1个小时就能好，结果做了100分钟。

   打卡一下，才去把今天的舞跳完了来打卡。大家新年好！

981716 发表于 2024-2-9 08:39
解解我最近看的那个书上写的，一天给自己安排3件（还有说6件）最重要的事，不完成这些就不做其他的，然后 ...

这个方法挺好的，上学期间我就是这种方式，工作以来也基本能做到，直到2020年疫情开始，居家打乱了原来的生活节奏、习惯，直到现在也没能完全找回以前的状态。希望这个龙年，让自己变得越来越好！