[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼12.21

981716 · 发布于 2023-12-21 05:19 · 134 次阅读

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只要你今天运动了,哪怕只是绕着办公室走一圈,只做一个俯卧撑,只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限不和别人攀比,只做自己的对手,加油

                               
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共收到 6 条回复
981716 · #2 · 2023-12-21 06:42:37  回复
有氧22分钟+拉伸6分钟

点评

4点40~冬天不太起得来,夏天4点半无压力,不早点起真的没时间做自己想做的事  发表于 2023-12-21 07:09
起得好早  发表于 2023-12-21 07:07
transformer · #3 · 2023-12-21 12:20:05  回复
快步走半小时
有点发烧,狂喝水

点评

解解注意注意啊,该吃药就吃药  发表于 2023-12-21 13:15
扶摇mm · #4 · 2023-12-21 23:00:36  回复
走路1万步
回帖
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