姨妈来了，又腰酸背痛的

我大姨妈也来了，基本不会难受，很满意。解解可以贴暖宝宝在腰那里，也可以贴一个在小腹那里。真的能缓解。

你别说，你的路数和我一模一样，我也是感冒没好姨妈又来了，解解多吃饭多睡觉，早点睡，睡的越多越好，然后会舒服很多

热敷能缓解很多，热水袋用起来

暖宝宝真的有用  缓解腰痛肚子痛

抱抱哦，艾灸

我昨天带着姨妈跑了五圈，然后血崩休息了一下午，今天到后期了跑了七圈。平时多锻炼会好一点，我以前也是久坐不运动姨妈来的前几天就开始腰疼，最近这一个月就好很多，现在姨妈来也不停锻炼计划，最多划水。

抱抱，多休息

按按合谷穴和三阴交

我是贴暖宝宝，这个真有用

电坐垫，暖宝宝，红糖水，是我的姨妈三件套。