[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼11.30

981716 · 发布于 2023-11-30 06:13 · 111 次阅读

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只要你今天运动了,哪怕只是绕着办公室走一圈,只做一个俯卧撑,只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限不和别人攀比,只做自己的对手,加油

                               
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共收到 5 条回复
扶摇mm · #2 · 2023-11-30 07:19:08  回复
八段锦一组
wcyqf3 · #3 · 2023-11-30 08:48:09  回复
滴,刚从山上下来
扶摇mm · #4 · 2023-11-30 09:05:50  回复
慢跑快走40分钟,3+公里,拉伸一组
扶摇mm · #5 · 2023-11-30 12:14:08  回复
瑜伽一组20分钟,继续听课
transformer · #6 · 2023-11-30 12:44:30  回复
快步走30分钟
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