只要你今天运动了，哪怕只是绕着办公室走一圈，只做一个俯卧撑，只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限不和别人攀比，只做自己的对手，加油

                               
登录/注册后可看大图

哈哈哈，小黑猫被泰山压顶~

单车25分钟
今天的早餐是红茶、月饼、五香鹌鹑蛋

晨跑结束，36分钟3+公里，拉伸一组八段锦一组

八段锦一组