只要你今天运动了，哪怕只是绕着办公室走一圈，只做一个俯卧撑，只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限不和别人攀比，只做自己的对手，加油

                               
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继续在我的网盘里刨，好东西真多，嘿嘿。真的好喜欢这个老师的画风，这种小场景也可可爱爱

八段锦一组

今天又下雨，但还是按时起床家里教练