[天地无极] 汇报贴,关于早睡

扶摇mm · 发布于 2023-09-20 10:40 · 412 次阅读

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昨晚11点手机问我是否关机的时候,我确实点了否,但是!!看完小说更新就放下了,我想我需要的是一个提醒!所以今天准备设置闹钟!11点关机睡觉!还有关于入睡的问题,昨天有兔子说听故事,我发现华为健康有一些帮助睡眠的课程,刚才热敷治疗的时候听了一下,没听完就睡着了,嗯,感觉很有效,今晚听起来!!也推荐给大家,华为健康app感觉挺有用的,我的体重秤和手环都连接了手机,用处更大了!
共收到 11 条回复
扶摇mm · #2 · 2023-9-20 10:41:56  回复
所以我昨晚11.11分左右睡着的,今早6.30起床,睡够7个小时,但中间醒了3次,睡眠质量只算合格
水游荇 · #3 · 2023-9-20 11:16:33  回复
最近看小说看的我都要十二点才睡,六点半起床,困死了。准备今天十一点前就睡觉,不能熬夜了。

点评

通常3点睡真可怕,不用早起?  发表于 2023-9-20 12:44
很想看你的小说书单  发表于 2023-9-20 11:37
我昨天两点睡的,就我个人算进步了。通常奔着三点去的。  发表于 2023-9-20 11:22
青城山下老农民 · #4 · 2023-9-20 11:22:10  回复
坚持一个月再来汇报

点评

好  发表于 2023-9-20 11:37
小新朵朵 · #5 · 2023-9-20 11:32:30  回复
通常在11点左右,偶尔追小时会到零点过后,偶尔酒醉兴奋了会到一两点。昨晚11点过几分睡的,今早六点半起床。
qixunzhang~ · #6 · 2023-9-20 11:37:11  回复
最近上班太累,晚上9点左右就睡着了,早上6点起床,从来没这么健康过!!以前都是熬到12点才睡的。。哈哈
huntata26 · #7 · 2023-9-20 11:39:58  回复
设了个十一点半,希望今晚能早睡
八面修罗 · #8 · 2023-9-20 11:46:32  回复
华为健康那个以前我听助眠音乐的,雷雨声。但是吧,阳了以后对我没啥作用了……
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