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如题,怎么设置呢?每天都无法按计划时间睡觉!!放下手机太难了!
共收到 22 条回复
有狐绥绥 · #2 · 2023-9-19 08:08:28  回复
设置,辅助功能,定时开关机

点评

我是想强迫自己到点放下,养成习惯就好了  发表于 2023-9-19 08:14
我也是这样,不过定时开关机,还有设置手机每天使用时间,超时停用或者色彩变灰等等,好像对我没啥用,关机了还是可以开机,超时停用输入密码又能继续使用了。主要还是内心主动的改变,我个人觉得外力没啥用   发表于 2023-9-19 08:13
扶摇mm · #3 · 2023-9-19 08:13:43  回复
找到了!谢谢你
一套旧衣服 · #4 · 2023-9-19 08:29:41  回复
你放心,你管不了自己。在询问关机时,你会选择取消

点评

哈哈哈哈,居然还有这种操作  发表于 2023-9-19 14:00
哈哈哈哈哈真实  发表于 2023-9-19 11:08
如果实在想改变,可以下个软件叫不做手机控,这是我用过唯一有用的软件。但是学习怎么设置要花一些功夫,不然手机可能变板砖  发表于 2023-9-19 09:31
哈哈哈哈哈哈哈  发表于 2023-9-19 09:15
呃(´-ω-`)  发表于 2023-9-19 09:02
是我!  发表于 2023-9-19 08:47
哈哈哈哈哈哈哈哈  发表于 2023-9-19 08:47
哈哈哈哈  发表于 2023-9-19 08:41
世另我  发表于 2023-9-19 08:36
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈  发表于 2023-9-19 08:36
想不出昵称 · #5 · 2023-9-19 08:41:07  回复
在自动关机的瞬间你会无比精神
bilibili · #6 · 2023-9-19 08:49:38  回复
我觉得没有用,倒是睡前改看手机为听小说,催眠效果不错,定时半小时,每次都能很快入睡

点评

我也是  发表于 2023-9-19 09:49
我也是  发表于 2023-9-19 09:41
+1  发表于 2023-9-19 08:51
981716 · #7 · 2023-9-19 09:20:19  回复
本帖最后由 981716 于 2023-9-19 09:22 编辑

我都是自己关机(不是手机关机,是我自己“电量”耗尽,拿着手机睡着了)
所以我现在都不撕逼了,主要正撕到关键时刻直接关机,太影响发挥了,体力不足使我佛系
wcyqf3 · #8 · 2023-9-19 11:58:17  回复
我昨天晚上是听木鱼水心的视频睡觉的,开的iPad,手机放旁边,不面对iPad屏幕。大象和木鱼水心的声音真的适合催眠,就算睡不着也听了一段故事。
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