[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼11.24

981716 · 发布于 2022-11-24 05:49 · 70 次阅读

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只要你今天运动了,哪怕只是绕着办公室走一圈,只做一个俯卧撑,只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限不和别人攀比,只做自己的对手,加油!

今天依旧没有关键词,但是我强烈推荐番茄todo 这个app,对于集中注意力提高效率太有用了,至少对我是有用的。这张图也是从番茄todo上扒下来的

共收到 9 条回复
transformer · #2 · 2022-11-24 07:17:16  回复
慢跑10分钟+骑行22分钟。晚上下班再复制一遍。

点评

哈哈  发表于 2022-11-24 19:46
哈哈哈哈哈哈  发表于 2022-11-24 08:44
一套旧衣服 · #3 · 2022-11-24 11:13:10  回复
今早楼梯,38层
吃瓜路过 · #4 · 2022-11-24 13:10:27  回复
金刚功30分钟
扶摇mm · #5 · 2022-11-24 19:46:31  回复
今天走了很多路,办公楼间跑来跑去,10000+步,
兔兔爱喝酒 · #6 · 2022-11-24 19:48:40  回复
16000

点评

明早体重肯定能降,刚才衬了下,比早上轻了0.1。那明早肯定能轻个半斤左右  发表于 2022-11-24 19:58
捣药兔 · #7 · 2022-11-24 22:28:53  回复
走路一万步
回帖
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