[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼11.22

981716 · 发布于 2022-11-22 05:21 · 61 次阅读

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只要你今天运动了，哪怕只是绕着办公室走一圈，只做一个俯卧撑，只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限不和别人攀比，只做自己的对手，加油！

今日关键词：抗疫

共收到 7 条回复

transformer · #2 · 2022-11-22 07:11:28 回复

跑步10分钟+骑行20分钟
现在居家的人比较多，共享单车太难找了(>﹏<)

liarjj · #3 · 2022-11-22 08:05:56 回复

给图点个赞，今天继续争取10000步

扶摇mm · #4 · 2022-11-22 19:58:09 回复

走路10000+步，今天又是跑来跑去的一天，八段锦一组，瘦手臂一组

兔兔爱喝酒 · #5 · 2022-11-22 20:13:05 回复

走路18000。。。。

走的很随意，就没什么感觉，我可能走到2.5左右会有酸痛感发表于 2022-11-22 20:51

我的天，你的脚还好吗发表于 2022-11-22 20:33

981716 · #6 · 2022-11-22 20:35:35 回复

帕梅拉热身3分钟+郑多燕28分钟+肩颈4分钟
走路上下班各20分钟。
明天我居家办公了，就没有走路上下班这个项目了，我要做点什么填补上这项空白？走步操吗？

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