[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼11.19

981716 · 发布于 2022-11-19 05:39 · 48 次阅读

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只要你今天运动了,哪怕只是绕着办公室走一圈,只做一个俯卧撑,只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限不和别人攀比,只做自己的对手,加油!

今日关键词:番茄。因为我在用番茄钟,有解解不喜欢吃番茄吗?我大学有个同学死都不吃番茄,她说是因为小时候吃了个什么东西特别难吃以为是番茄,她就一直不吃,后来长大了想想可能那东西并不是番茄但是她已经养成不吃番茄的习惯了,我是很喜欢吃的,番茄酱也好吃
共收到 10 条回复
扶摇mm · #2 · 2022-11-19 19:28:45  回复
走路6000+步,八段锦一组,瘦瘦手臂一组

点评

我今天去姐姐家吃了好多海鲜,第一次吃了海兔,还有鲅鱼饺子,没吃完的改拿了好多回家,明天一日两餐都有了  发表于 2022-11-19 20:00
哈哈哈,你说得对  发表于 2022-11-19 19:59
她们都是小笨蛋~  发表于 2022-11-19 19:48
哈哈哈,你想说什么呢  发表于 2022-11-19 19:38
沙发~她们今天都不来,咱俩在这偷偷说她们坏话吧~  发表于 2022-11-19 19:31
981716 · #3 · 2022-11-19 19:32:45  回复
上午:帕梅拉热身3分钟+肩颈4分钟+广场舞8分钟
下午:帕梅拉热身3分钟+肩背15分钟+有氧15分钟走路上下班各20分钟
有节有常 · #4 · 2022-11-19 20:12:27  回复
郑多燕健身操35分钟
捣药兔 · #5 · 2022-11-19 21:16:44  回复
我回归啦,解封啦,走路一万步
transformer · #6 · 2022-11-19 22:13:58  回复
内观流30分钟多一点,举我自己好费劲,大汗淋漓。
回帖
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