[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼11.18

981716 · 发布于 2022-11-18 05:36 · 66 次阅读

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只要你今天运动了,哪怕只是绕着办公室走一圈,只做一个俯卧撑,只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限不和别人攀比,只做自己的对手,加油!

今日关键词:美。什么是美,我认为,真善为美。美和漂亮和好看都不一样,美是一种心理活动,是更高层次的精神感受
共收到 5 条回复
如果有一天 · #2 · 2022-11-18 13:06:43  回复
加油
流苏 · #3 · 2022-11-18 18:51:39  回复
金刚功早一次,晚一次。
扶摇mm · #4 · 2022-11-18 19:50:33  回复
走路7000+步,纯上班走来走去,八段锦一组,瘦手臂一组
may^ω^ · #5 · 2022-11-18 22:45:05  回复
昨天瑜伽课一小时
981716 · #6 · 2022-11-19 05:35:21  回复
帕梅拉热身3分钟+肩颈4分钟+广场舞8分钟+帕梅拉搏击操15分钟,一拳打飞一个美国鬼子
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