[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼11.3

981716 · 发布于 2022-11-03 09:01 · 59 次阅读

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只要你今天运动了,哪怕只是绕着办公室走一圈,只做一个俯卧撑,只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限不和别人攀比,只做自己的对手,加油!

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今天依旧是凭本事刷到的图
共收到 4 条回复
流苏 · #2 · 2022-11-3 19:31:45  回复
今天五点做了一次金刚经,做完腰疼,腿软。第一次做,希望能坚持。

点评

啊,坐等解解repo  发表于 2022-11-4 06:19
transformer · #3 · 2022-11-3 23:13:09  回复
快步走25分钟。
981716 · #4 · 2022-11-4 06:18:45  回复
走路上下班各20分钟
帕梅拉热身3分钟+肩颈4分钟
昨天物流送货送少了,一下午都在车间和仓库鸡飞狗跳的一堆人找这一件东西,物流也回去调监控了,最后证明是他们压在其他货最下面了没送来,所以运动也没做上
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