只要你今天运动了，哪怕只是绕着办公室走一圈，只做一个俯卧撑，只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限不和别人攀比，只做自己的对手，加油！

今天关键词：可爱兔兔

今天关键词的由来：昨天我看到我家这边有个店在搞活动，ipad优惠600块，而且只有一件，那还不抓紧拿下（京东优惠700块的秒没，抢不到啊抢不到），然后又买了膜和壳。壳上是可爱的猫咪和兔兔，胖胖圆圆的，我跟我基友说那个胖兔兔是她，她说那个胖猫是我，我俩互相伤害刚刚我想今天发什么图，突然又想到壳子上胖胖的兔兔，简直把自己萌翻了，于是就这个关键词吧，周一好运~

昨天前天都是两万步。。。搞不动了。。今天也要加油！！

瑜伽30分钟，今天的重点是核心。我原本核心还不错，所以表示无压力。另外加练几个钟健身舞，感觉一下。愉快地决定以后每天早上加练10~15健身舞。

跳操二十分钟

mizi 40分钟

走路1万步

走路上下班各20分钟
帕梅拉热身3分钟+广场舞8分钟。困了，睡觉