[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼10.23

981716 · 发布于 2022-10-23 08:33 · 60 次阅读

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只要你今天运动了，哪怕只是绕着办公室走一圈，只做一个俯卧撑，只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限不和别人攀比，只做自己的对手，加油！
千库网_落满小雪的红色果实_摄影图编号1449471.jpg

共收到 6 条回复

liarjj · #2 · 2022-10-23 10:53:47 回复

今天都歇了嘛？

我在搞卫生发表于 2022-10-23 11:27

扶摇mm · #3 · 2022-10-23 19:06:54 回复

跑走40分钟，4+公里

981716 · #4 · 2022-10-23 20:09:23 回复

帕梅拉热身3分钟+肩颈4分钟+广场舞8分钟+健身操20分钟。最后20分钟健身操是一边看电视剧一边做的，时间嗖的一下就过了，果然看剧健身就不觉得那么累了，以后这项运动可以发扬光大。

兔兔是宝宝 · #5 · 2022-10-23 20:26:45 回复

mizi 40分钟

transformer · #6 · 2022-10-23 21:18:26 回复

椭圆机40分钟。

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