[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼10.11

981716 · 发布于 2022-10-11 06:31 · 62 次阅读

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只要你今天运动了,哪怕只是绕着办公室走一圈,只做一个俯卧撑,只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限
不和别人攀比,只做自己的对手,加油!
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今日关键词:冷
共收到 6 条回复
transformer · #2 · 2022-10-11 08:37:04  回复
收腹快步走25分钟。
一套旧衣服 · #3 · 2022-10-11 17:50:59  回复
爬楼三十层
扶摇mm · #4 · 2022-10-11 18:58:38  回复
跑走30分钟,拉伸一组
981716 · #5 · 2022-10-11 20:21:08  回复
帕梅拉热身3分钟+肩颈4分钟+广场舞8分钟
明天我可能要在公司住了,明天全市静默
小新朵朵 · #6 · 2022-10-11 21:39:21  回复
跳操三十分钟
捣药兔 · #7 · 2022-10-12 08:05:33  回复
补:走路1万步
回帖
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