[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼9.6

981716 · 发布于 2022-09-06 07:20 · 48 次阅读

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只要你今天运动了，哪怕只是绕着办公室走一圈，只做一个俯卧撑，只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限
不和别人攀比，只做自己的对手，加油！

共收到 8 条回复

transformer · #2 · 2022-9-6 07:47:20 回复

骑行25分钟+快步走10分钟。自从解锁了街边网红公园，有再早起2分钟的动力了。

鲤鱼跃龙门 · #3 · 2022-9-6 08:01:44 回复

练啦～

981716 · #4 · 2022-9-6 11:51:29 回复

帕梅拉热身3分钟+帕梅拉搏击操15分钟+办公室健身8分钟

帕梅拉热身3分钟+广场舞8分钟+瘦手臂8分钟+办公室健身8分钟发表于 2022-9-6 21:27

奚山君 · #5 · 2022-9-6 14:00:01 回复

20分钟椭圆仪

扶摇mm · #6 · 2022-9-6 21:19:58 回复

走路6000+步，减脂操一组，八段锦一组

兔兔是宝宝 · #7 · 2022-9-6 21:50:55 回复

mizi 40分钟

有节有常 · #8 · 2022-9-6 22:02:14 回复

郑多燕小红帽 35分钟

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