[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼8.24
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· 发布于 2022-08-24 06:17
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本帖最后由 transformer 于 2022-8-24 08:34 编辑 骑行28分钟。今天天气凉爽不晒，很适合晨练。 补充：早饭前，快步走25分钟。 |
| 清晨流瑜伽30分钟。预计晚间4~5公里快走+15分钟瑜伽拉伸。 |
| 散步半小时 |
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本帖最后由 transformer 于 2022-8-24 08:34 编辑 骑行28分钟。今天天气凉爽不晒，很适合晨练。 补充：早饭前，快步走25分钟。 |
| 清晨流瑜伽30分钟。预计晚间4~5公里快走+15分钟瑜伽拉伸。 |
| 散步半小时 |