[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼8.20

981716 · 发布于 2022-08-20 07:59 · 84 次阅读
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只要你今天运动了，哪怕只是绕着办公室走一圈，只做一个俯卧撑，只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限
不和别人攀比，只做自己的对手，加油！
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981716 · #2 · 2022-8-20 08:00:49  回复
昨天我基友跟我激情输出，说要减肥，哈哈哈哈哈，我又发展了一个“下线”
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吃瓜路过 · #3 · 2022-8-20 09:10:23  回复
金刚功20分钟
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红袖挽 · #4 · 2022-8-20 09:38:24  回复
这两天在植牙，有点肿不能运动
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小新朵朵 · #5 · 2022-8-20 09:40:58  回复
今天躲懒了，只走四十分钟，不过回来后搞了两个小时的卫生

点评

小新朵朵
一般五点二十左右起床，出门五点半，迟了太阳出来了太热  详情 回复 发表于 2022-8-20 11:11
扶摇mm
起的好早  发表于 2022-8-20 10:52
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小新朵朵 · #6 · 2022-8-20 11:11:54  回复
小新朵朵 发表于 2022-8-20 09:40
今天躲懒了，只走四十分钟，不过回来后搞了两个小时的卫生

一般五点二十左右起床，出门五点半，迟了太阳出来了太热

点评

扶摇mm
这么早起？！  发表于 2022-8-20 20:51
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举头望明月 · #7 · 2022-8-20 15:27:02  回复
崴到脚了，不能打卡
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扶摇mm · #8 · 2022-8-20 20:51:03  回复
走路6000步，跑步15分钟，拉伸一组
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捣药兔 · #9 · 2022-8-20 20:52:20  回复
走1万步，做操半小时
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981716 · #10 · 2022-8-20 21:19:47  回复
瘦手臂8分钟，今天肚子还是痛，哭泣

点评

981716
谢谢兔宝宝解解，啾  发表于 2022-8-21 07:01
兔兔是宝宝
喝喝热水，别吃凉的  发表于 2022-8-20 21:27
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兔兔是宝宝 · #11 · 2022-8-20 21:26:17  回复
mizi40分钟，停了两天，继续
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transformer · #12 · 2022-8-20 21:59:41  回复
今天是无压力的周末，溜达去做肩颈按摩、腿部经络疏通—溜达去喜欢的咖啡馆—举着杯燕麦dirty回家补剧～～～
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yb0209 · #13 · 2022-8-20 22:21:37  回复
打卡：步行一个小时，绕肩五百，卷腹十个，太疼了꒰⌯͒•_•⌯͒꒱汗
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