[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼8.16

981716 · 发布于 2022-08-16 06:30 · 66 次阅读

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只要你今天运动了，哪怕只是绕着办公室走一圈，只做一个俯卧撑，只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限运动量不限
不和别人攀比，只做自己的对手，加油！

共收到 12 条回复

transformer · #2 · 2022-8-16 07:11:05 回复

骑行25分钟，今天晚上准备恢复瘦腹练习了。

thetdyxhlaw · #3 · 2022-8-16 08:07:26 回复

走路花了30多分钟去医院。

举头望明月 · #4 · 2022-8-16 08:17:31 回复

散步30分钟

小新朵朵 · #5 · 2022-8-16 08:29:55 回复

快走一个半小时

吃瓜路过 · #6 · 2022-8-16 08:41:19 回复

金刚功半小时

liarjj · #7 · 2022-8-16 13:33:02 回复

图好可爱

尤加利果 · #8 · 2022-8-16 14:08:50 回复

垫上普拉提核心1小时

兔兔是宝宝 · #9 · 2022-8-16 21:09:34 回复

刚才跳了mizi 40分钟，感觉不错，上午跟同事一起做了个八段锦。

奚山君 · #10 · 2022-8-16 21:43:59 回复

20分钟椭圆仪

981716 · #11 · 2022-8-16 22:25:17 回复

上午：帕梅拉热身3分钟+帕梅拉搏击操15分钟
下午：帕梅拉热身3分钟+广场舞8分钟+瘦手臂8分钟+拉伸

yb0209 · #12 · 2022-8-16 22:28:26 回复

打卡第七天：步行一个小时，帕梅拉一个小时二十分钟，十分钟拉伸，要了老命了，加油！

扶摇mm · #13 · 2022-8-16 22:54:27 回复

差点忘了，走路6000步，八段锦一组

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