[天地无极] 【打卡一个月的你真美】无鸭梨健身打卡楼7.22 ...

981716 · 发布于 2022-07-22 06:25 · 81 次阅读

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只要你今天运动了，哪怕只是绕着办公室走一圈，只做一个俯卧撑，只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限
不和别人攀比，只做自己的对手，加油！
预告一下，明天散玉，记得早点来呦~

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共收到 20 条回复

ANNA · #2 · 2022-7-22 07:34:11 回复

今天我第一个打卡呀，晨练半小时。

I'llcoveryou · #3 · 2022-7-22 07:49:24 回复

慢跑25分钟

transformer · #4 · 2022-7-22 08:15:35 回复

骑行25分钟

Aqualavida · #5 · 2022-7-22 09:38:24 回复

30分钟晨间瑜伽

扶摇mm · #6 · 2022-7-22 09:48:35 回复

一个月了啊？

点评

确实快发表于 2022-7-22 19:35

是哒，上个月23号第一个帖子，快吧，都已经一个月了发表于 2022-7-22 18:33

yanwo · #7 · 2022-7-22 09:49:34 回复

腰腹40分钟，9分钟拉伸

兔子讨厌吃包菜 · #8 · 2022-7-22 13:45:05 回复

金刚功15分钟

小新朵朵 · #9 · 2022-7-22 13:53:28 回复

快走一个小时

奚山君 · #10 · 2022-7-22 14:13:04 回复

20分钟椭圆仪现在轻轻松松做完，为什么20分钟，因为时间不够，我还得睡一会儿。

举头望明月 · #11 · 2022-7-22 18:01:50 回复

今天快走30分钟

兔兔是宝宝 · #12 · 2022-7-22 18:05:24 回复

今天9000步减脂走，感觉越来越好了

点评

嘿嘿，咱们一起坚持～发表于 2022-7-22 18:11

兔兔是宝宝

要不是楼主天天打卡，我不一定坚持得下来发表于 2022-7-22 18:06

扶摇mm · #13 · 2022-7-22 18:11:03 回复

今天晚上食堂的饭菜好吃份量还多，不小心吃多了，回去走路1万步，再拉伸及八段锦，

jiangbaobei · #14 · 2022-7-22 18:15:14 回复

昨天，今天领着娃出去爬山玩了两天，没骑车，走的腿都不是自己的了。昨天忘了打卡，今天一起打卡

扶摇mm · #15 · 2022-7-22 19:31:30 回复

10000步完成

扶摇mm · #16 · 2022-7-22 20:08:55 回复

八段锦完成了，拉伸左右胆经完成

天地不仁 · #17 · 2022-7-23 08:32:39 回复

燕子戏水+肩颈运动

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