[天地无极] 这两天好像吃了炸药包

ningsuyu · 发布于 2022-03-29 15:09 · 506 次阅读

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随时随地要爆炸，心情烦躁，白天瞌睡一天，晚上闭眼睡不着，有点啥就想发火，也不知道是怎么了

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共收到 17 条回复

扶摇mm · #2 · 2022-3-29 15:11:15 回复

先把睡眠调整过来吧

点评

按理说我每天也能睡七个小时，不算太少发表于 2022-3-29 15:25

大兔兔酱酱 · #3 · 2022-3-29 15:13:11 回复

姨妈要来了？

点评

马上就完了发表于 2022-3-29 15:17

美男楼海军姐姐 · #4 · 2022-3-29 15:17:57 回复

真的有可能是大姨妈的原因。我排卵期抓耳挠腮的想吃甜品。要来大姨妈以前特别暴躁

点评

可能是，但我基本都完了还是烦躁得不要不要的发表于 2022-3-29 15:27

天地不仁 · #5 · 2022-3-29 15:24:06 回复

好好调整自己！别太烦燥，除了生死，没什么大事！

点评

也没什么大事，无故暴躁所以才奇怪发表于 2022-3-29 15:26

ningsuyu · #6 · 2022-3-29 15:29:31 回复

会不会是因为最近水喝得少，最近因为一些事都没怎么喝水，一般我每天都喝挺多水的，水分补充不够导致火气上来了？

lililily · #7 · 2022-3-29 15:37:23 回复

吃点想吃的，喝点想喝的，舒服了你就不暴躁了

天地不仁 · #8 · 2022-3-29 15:43:14 回复

多吃点水果吧，甜的东西要少吃，然后适量运动一下，多去户外走动（前提是安全）

淡月梅花 · #9 · 2022-3-29 15:45:27 回复

晒晒太阳，如果没条件的话补充一些维生素d，维d缺乏会让人抑郁

点评

我这几个月一直在吃维生素D 发表于 2022-3-29 15:54

四二五 · #10 · 2022-3-29 15:50:26 回复

只针对情绪暴躁失眠这一点啊，甲状腺问题也会引起这方面的问题

爱喝奶茶的兔 · #11 · 2022-3-29 15:53:58 回复

睡不好、睡眠质量不好影响到第二天的心情

浪漫地生活 · #12 · 2022-3-29 16:59:32 回复

会不会有什么事太焦虑了？

举头望明月 · #13 · 2022-3-29 21:15:09 回复

睡不好也会影响心情的，还有姨妈期间也是让人烦躁，解解要不吃点想吃的，听听舒缓的歌曲

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